Hoppa till sidans innehåll

Cykelsäsong april-oktober


MÅNDAG:

 

TISDAG:

MTB  Kransmossen, träning för alla grupper.

De yngsta från ca 6-10 och nybörjare barn/ungdommar upp till 13.

Här krävs det att förälder medverkar på cykel. Om förälder inte kan medverka sker det efter överenskommelse med ledare. 

Ledare skall alltid ha telefonnummer till föräldrar.

 

Ungdomar och vuxna: Intervall- och teknikträning

Vi samlas alla kl. 17.50 Kransmossen, på gräsplätten efter hinderbanan och cyklar iväg

kl.18.00.

Olika nivå på cyklisterna och träningsgrupper utifrån erfarenhet och

kondition.

Vid varje träning finns ansvarig ledare efter rullande schema.

Är du ovan vill vi att du har förälder på cykel med dig.

 

ONSDAG:

Enduro efter överenskommelse 

 

TORSDAG:

MTB Träning för Svart, Röd och blå grupp.

Distans/uthållighetsträning för cyklister med större cykelvana.

Träningen ställer krav på att du kan ta dig lite längre än till

banorna på Kransmossen. I bland ses vi på andra banor. Information läggs ut på Facebooksidan.

Större ansvar vilar på cyklande förälder om yngre cyklist vill delta.

Ansvariga ledare efter rullande schema.

Vi samlas kl. 17.50 vid Kransmossen på gräsplätten efter hinderbanan och cyklar iväg kl.18.00.

 

FREDAG:

LÖRDAG:

SÖNDAG:

 

 

GRUPPER:

Vi delar in grupperna i olika färger så att vi alla tränar utifrån våra förutsättningar. Detta för att alla ska få chansen att kunna utvecklas och samtidigt har roligt tillsammans.

 

GRÖN GRUPP:

För de yngsta. Kraven är att man kan och orkar cykla ca en timma. Fokus på att ha roligt , balans, teknik och att känna på vad MTB är för något. Här är förälder med, gärna på cykel.

 

BLÅ GRUPP:

Gruppen från ca 7 år eller dig som är nybörjare på MTB på tekniska stigar och testar på hur det är att tävla MTB. Naturligtvis skall alla ha kul och innehåller mycket teknik och balansövningar. Här skall förälder vara med, gärna på cykel.

 

RÖD GRUPP:

Från ca. 10 år. Här cyklar vi tävlingslik träning med en blandning av teknikträning och intervall. Kör även distans på torsdagar. Här vill man träna hårt och tävlingsinriktat.

 

SVART GRUPP:

Gruppen för ungdomar, juniorer, seniorer och erfarna motionärer. Här får du testa din fysik/teknik mot erfarna MTB cyklister. Träningen är inriktad på hård fysisk trävlingsförberedande träning. Distansträning på torsdagar.

 

CARBONGRUPPEN

Seniorer och erfarna motionärer, fokus på kondition. Distans och Intervaller.

 

Träningsdagar:

GRÖN tisdagar  Samling 17.50  Cyklar iväg 18.00

BLÅ, RÖD, SVART & CARBON  tisdagar o torsdagar Samling 17.50  Cyklar iväg 18.00

Var: Samling Kransmossen (vid teknikbanan, hinderbanan), kom i god tid, 18.00 Cyklar vi iväg.

 

Har du frågor ang. vår träning så ta kontakt med tränarna...

länk finner du här:  Ansvariga ledare

Uppdaterad: 21 AUG 2018 20:48

 

 

FÖLJ BCA PÅ FACEBOOK 

IMG_6119

 

FÖLJ VIAREDSSJÖN RUNT PÅ FACEBOOK

 

LÄNK TILL BORÅS KLASSIKERN 2019 

 

 

 

 

  

Postadress:
Borås CA - Cykel
Therese Pantzare/ kassör, Svarvhultsåsen 13
51890 Sandared

Kontakt:
Tel: +46733026535
E-post: This is a mailto link

Se all info